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Precauciones para evitar el contagio por gripeLos resfriados y catarros pueden contraerse durante todo el año, pero la época de invierno es la más propensa a estas enfermedades.

Cuando tenemos catarro es importante tomar ciertas medidas, para evitar el contagio, sobre todo cuando el resfríado viene acompañado de tos y estornudos.

- Debes lavarte las manos con frecuencia. Después de cada estornudo, antes de comer y siempre que sea posible hay que lavar y enjuagar bien las manos.

- Al estornudar, no cubras la nariz y la boca con las manos. El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades lleva a cabo una campaña para que adultos y niños estornuden en sus codos. Esta medida es muy importante sobre todo cuando se hace  difícil lavar las manos inmediatamente, y trasmitimos entonces los gérmenes a otras personas por contacto.

- Cuando tienes fiebre o los síntomas te hacen sentir muy mal, lo mejor es que te quedes en la casa. Los lugares cerrados, colegios y centros de trabajo, son lugares perfectos para regar los gérmenes.

- Como cortesía, debes dejarle saber a los demás que estás resfríado si te invitan a la casa o  te quieren saludar con un abrazo.

- Evita saludar extendiendo la mano cuando estás enfermo.

 


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